日期：2026-01-14 19:07:47
在《自尊的力量》《恰如其分的自尊》出版了近20年后，法国心理学写作大师、精神科医生克里斯托夫·安德烈在《自尊与自忘》（南京大学出版社·守望者）这部新作中进一步深化和细化对“自尊”这一概念的理解。这是一部心理学“小词典”，以《恋人絮语》般的法式散文娓娓道来，令人大受启发。
出生于20世纪50年代的克里斯托夫·安德烈是一位法国精神科医生，亦是一位在全球广受认可的作者。他于1992—2018年间任职于巴黎圣安娜医院，专攻焦虑症和抑郁症的治疗，是法国行为和认知疗法领域的领军人物之一，也是最早将正念冥想引入心理治疗的人之一。他的代表作包括《自尊的力量》《恰如其分的自尊》等。2016年，他获得法国医学研究基金会颁发的让·贝尔纳奖。
在一个社交网络放大“自我”的时代，《自尊与自忘》一书犹如一剂强心针，它让人反思当下社交文化的弊端，帮人找回内心的平静。更重要的是，安德烈倡导的是一种“内在革命”。他反对消费社会对“自我崇拜”的推波助澜，而是引导读者从“自我评价”跨越到“自我善待”。在这本关于“自忘”的书里，你找不到如何打败他人的技巧，却能找到与自己和解、并相信自我之外的世界的终极力量。
在万事内卷的今天，对于自尊的重塑是必不可少的。这本书是一部关于“自尊”的趣味百科全书。安德烈医生通过从A到Z的词条形式，细腻地拆解了接受、欣赏、焦虑与傲慢等心理纬度。他揭示了一个深刻的悖论：建立健康自尊的终极目标，竟然是为了“忘掉自我”——当我们不再受困于自我评判，才能真正全心全意地去“吃一个苹果”、去观察秋天，从而在与世界的连接中获得持久的宁静。
安德烈的笔触展现了一种“安静的自我肯定”，既有专业医生的仁爱，又有文学家的优雅。读这本书就像在海滨与一位老友漫步，他在调侃焦虑的同时，温柔地提醒我们：接受自己的“平庸”与“不完美”，本身就是一种英雄主义的解放。（工人日报客户端记者 陈俊宇）
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